PMP #13 Dlaczego jesteś gruby?

wpis w: Najnowsze odcinki, ZRUPcast | 0

Dzisiaj podzielę się swoimi przemyśleniami, popartymi własnymi doświadczeniami w byciu tłustym jak pączek od Bliklego.   Ten odcinek jest dostępny też w wersji video na kanale ZRUP na YouTube. Oryginalny wpis: https://zrupcast.podbean.com/e/pmp-13-dlaczego-jestes-gruby/

PMP #12 Podsumowanie CrossFit Games 2018

wpis w: Najnowsze odcinki, ZRUPcast | 0

W tym odcinku znajdziecie moje podsumowanie CrossFit Games 2018, ze wszystkimi górkami i dołkami. Głównie górkami. Ten odcinek jest dostępny też w wersji video na kanale ZRUP na YouTube. Oryginalny wpis: https://zrupcast.podbean.com/e/pmp-12-podsumowanie-crossfit-games-2018/

Gamesowy Mareł Poranny Dzień 4

wpis w: Najnowsze odcinki, ZRUPcast | 0

Czwarty dzień The CrossFit Games to opowieść o genialnych eventach, szansach na pudło i trudnych decyzjach. Nie powiem o wszystkim, bo się nie da, ale niektóre rzeczy zwróciły moją uwagę. Oryginalny wpis: https://zrupcast.podbean.com/e/gamesowy-marel-poranny-dzien-4/

Gamesowy Mareł Poranny Dzień 3

wpis w: Najnowsze odcinki, ZRUPcast | 0

Trzeci dzień The CrossFit Games to opowieść o nieczystych zgrywkach, bolesnych upadkach i kosztownych pomyłkach. I o tym, że jestem śpiący. Nie powiem o wszystkim, bo się nie da, ale niektóre rzeczy zwróciły moją uwagę. Oryginalny wpis: https://zrupcast.podbean.com/e/gamesowy-marel-poranny-dzien-3/

Gamesowy Mareł Poranny Dzień 2

wpis w: Najnowsze odcinki, ZRUPcast | 0

Drugiego dnia działo się niewiele, ale to pozwoliło mi skupić się na maratonie na wiosłach, który był dużo bardziej ekscytujący niż mogłoby sie wydawać oraz na tym, czego możemy się spodziewać dnia trzeciego. Nie powiem o wszystkim, bo się nie … Więcej

Gamesowy Mareł Poranny Dzień 1

wpis w: Najnowsze odcinki, ZRUPcast | 0

Bardzo subiektywne podsumowanie pierwszego dnia The CrossFit Games 2018. Nie powiem o wszystkim, bo się nie da, ale niektóre rzeczy zwróciły moją uwagę. Oryginalny wpis: https://zrupcast.podbean.com/e/gamesowy-marel-poranny-dzien-1/

PMP #11 Gamesy nadchodzą

wpis w: Najnowsze odcinki, ZRUPcast | 0

Poniedziałkowy Mareł Poranny z tego tygodnia traktuje o tym, czego można spodziewać się po nadchodzących The Crossfit Games, o potrójnych ultra triatlonach i urażonej dumie oraz o nadziei piłki nożnej. Ten odcinek będzie dostępny także w wersji vieo na YT … Więcej

#20 Bartek Macek

wpis w: Najnowsze odcinki, ZRUPcast | 0

Moim gościem jest Bartek Macek. Właściciel i trener główny w jednym z najstarszych i najbardziej znanych klubow CrossFit w Polsce, CrossFit Mokotów. Rozmawiamy o Gamesach, sterydianach i innych asteroidach. W wersji video znajdziecie ten podcast na YouTube na kanale „ZRUP”. … Więcej

#19 Maria Kurzawa

wpis w: Najnowsze odcinki, ZRUPcast | 0

Moim gościem jest Maria Kurzawa. Jedna z najlepszych zawodniczek CrossFit w Polsce, która w tym roku, razem z dwiema innymi Paniami z polskim paszportem, Gabrielą Migałą i Martyną Krysiak, zakwalifikowała się do etapu CrossFit Games Regionals, gdzie spośród kilkudziesięciu tysięcy … Więcej