Moim goście dzisiaj jest Joanna Łochowska, trzykrotna mistrzyni Europy w podnoszeniu ciężarów. Rozmawiamy o:• Jak ważne dla Asi jest podnoszenie ciężarów?• Jakie sporty uprawiała wcześniej?• Czy ich uprawianie przełożyło się jakoś na podnoszenie ciężarów?• Jak wyglądały początki jej dźwigania?• Minusy … Więcej
Dzisiaj opowiem Wam kilka słów o moich wrażeniach na temat Rogue Invitational, o tym jak Arnold Schwarzenegger dostał z kopa w plecy, o podcaście z Miłoszem oraz o nowym segmencie w ramach ZRUPcast. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam … Więcej
Moim gościem dzisiaj jest Miłosz Staworzyński – jeden z topowych zawodników CrossFit w Europie. Rozmawiamy o:* Piątce Mareła, z której dowiedzie się więcej o Miłoszu* Dlaczego nie jedzie na The Crossfit Games?* Dlaczego (prawdopodobnie) centrala Crossfit inc. zwróciła uwagę na … Więcej
Moim gościem dzisiaj jest Jakub Surmacz, Kuba gości w ZRUPcast po raz drugi. Jest fizjoterapeutą i trenerem, a tematy które poruszamy to między innymi: • Różnicowanie bodźców treningowych• Jak ważna jest koncentracja w trakcie treningu• Profile psychologiczne w kontekście podejścia … Więcej
Pare słów o mojej nowej roli w podstawowej komórce społecznej jaką jest rodzina, oraz różnicach w kulturze jazdy w państwach ościennych. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnych rzeczy bez przeszkadzających mi rozmówców che che … Więcej
Po długiej przerwie mówię o tym skąd ona się wzięła i jak podcast z Abelardem Gizą wpłynął na moją motywację do dalszego nagrywania. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnych rzeczy bez przeszkadzających mi rozmówców … Więcej
Moim gościem jest Maciej Szyszka trener sztuk walki i pasjonat samorozwoju. Maciek ma w piwnicy lodówkę, w której się kąpie i wszedł w sumie kilkanaście razy na Śnieżkę, zimą w samych gaciach. Rozmawiamy między innymi o:* Przekraczaniu mentalnych barier* … Więcej
Dzisiaj moim gościem jest Abelard Giza – jeden z najbardziej rozpoznawalnych komików w Polsce. Rozmawiamy między innymi o:* poczuciu humoru* tym jakie frustrujące jest to, kiedy ktoś go nie ma* tym, czy jest coś takiego jak lepsze i gorsze poczucie … Więcej
Dzisiaj mówię o tym, jak nie jadłem prawie dobę i nie wiąże się z tym żadna ciekawa anegdota z pobytu na OIOMie. Jeżeli interesuje Cię temat okresowych postów, to ja właśnie o tym. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam … Więcej
W tym tygodniu, mówię o tym, co widać w tytule. Bardzo, mądrze, poważnie i na temat jak zawsze. Mareł Poranny to segment w którym zrzucam swoje myśli na temat różnych rzeczy bez przeszkadzających mi rozmówców che che Oryginalny wpis: https://zrupcast.podbean.com/e/pmp-34-cele-motywacja-i-kielbasa-z-zabki/