Jak dobrze się bać – Odcinek 37

Próbując żyć odważnie, pełną piersią podejmujemy ryzyko. Każda nasza wewnętrzna przemiana czy nowe sposoby zachowań to także stres i odczuwanie niepokoju. Niestety sfery dyskomfortu w trakcie pracy nad sobą, nie da się pominąć.

Czego dowiesz się z tego odcinka:

– Po co zajmować się strachem?
– Dlaczego komunikat „nie bój się” może blokować emocje.
– Jak rozróżnić strach, który daje nam ważne informacje od strachu, który nas paraliżuje.
– Dlaczego życie pełną piersią jest związane z poczuciem zagrożenia?
– Jak znieczulamy się na poczucie niebezpieczeństwa i blokujemy nasze emocje?
– O strategii odcinania się od strachu.
– Czym się różni strach od lęku i o tym jak ciało pamięta traumatyczne doświadczenia.
– Dlaczego odczuwanie lęków związanych z rozwojem, a więc też zmianą, jest połaczone z pewnym dyskomfortem i niepokojem?
– Jak rozpoznać, że właśnie jesteśmy w trakcie wewnętrznej zmiany?
– I co robiłam na statku typu Titanic ;) …

Napisz, co było dla Ciebie istotne w tym odcinku.
Czy zrobiłaś jakieś odkrycia dzięki temu? A może masz jakieś pytania? Chętnie odpowiem :)
Na komentarze czekam tutaj: https://www.horsesense.pl/podcast37/

Oryginalny wpis: https://www.spreaker.com/user/zwiatremwgrzywie/odcinek-37-jak-dobrze-sie-bac