Odcinek nr 7 – Patrycja Bereznowska – Biegi 24h/ultra

Tak się złożyło, że znów miałem okazję przeprowadzić rozmowę z niezwykłą kobietą. Patrycja Bereznowska jest mistrzynią biegów ultra, która 2-krotnie pobiła w tym roku nieoficjalny rekord świata w biegu 24h, a także zwyciężyła w legendarnym Spartathlonie (w swoim debiucie w tych bardzo wymagających zawodach pobiła również rekord trasy)! Nasza rozmowa to sportowe podsumowanie 2017r., ale w podcaście znajdziecie również inne informacje:
Na czym polegają konne rajdy długodystansowe i po co koniowi pulsometr?
Dlaczego praca zawodowa Patrycji uławia jej starty w biegach ultra?
Jak wygląda trening Patrycji i dlaczego jest bardzo różnorodny?
Jaka jest życiówka Patrycji na 1 km?
Jak wygląda trening mentalny Patrycji i jej patenty na bieg 24h?
Jakie są zadania serwisantów w trakcie biegu 24h?
Dlaczego Spartathlon nie będzie ulubionym biegiem Patrycji?
Jak rozwijają się biegi ultra w Polsce i na świecie?
Co to jest Tai chi?
Jak wygląda organizacja i zaplecze kulinarne biegu 24h w Chinach?
Jakie są plany startowe Patrycji na 2018r?

Fan page Patrycji na FB:

https://www.facebook.com/patrycja.bereznowska

Fan page ProRunning Promotion:

https://www.facebook.com/ProRunningPromotion/

Literatura polecana przez Patrycję dotycząca psychologii sportów wytrzymałościowych:

1) „Trening mentalny. Psychologia sportu w praktyce” Maciej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek http://lubimyczytac.pl/ksiazka/4556815/trening-mentalny-psychologia-sportu-w-praktyce

2) „Jak bardzo tego chcesz? Psychobiologiczny model zwyciężania” Matt Fitzgerald Więcej…

Oryginalny wpis: Odcinek nr 7 – Patrycja Bereznowska – Biegi 24h/ultra