WNZO 075: Okiem psychologa – zdrowe nawyki

Przełom roku to doskonały moment, aby poczynić postanowienia i na przykład wprowadzić zdrowe nawyki. Jednak nawet jak już je przygotujesz, nawet jak zaczniesz realizować, to prędzej czy później może pojawić się zwątpienie i chęć ich porzucenia. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego praktyczna realizacja rzeczy dla nas ważnych bywa tak trudna i jak sobie z tym poradzić? Odpowiedzi na te i podobne pytania próbowałem znaleźć w rozmowie z Moniką Kotlarek, autorką bloga psycholog-pisze.pl. Nie obiecuję, że po przesłuchaniu tego nagrania wszystkie zaplanowane przez Ciebie postanowienia, np. zdrowe nawyki „same się wdrożą”, ale jestem pewien, że w naszej rozmowie znajdziesz niejedną inspirację jak […]

Post WNZO 075: Okiem psychologa – zdrowe nawyki pojawił się poraz pierwszy w Więcej Niż Zdrowe Odżywianie.

Więcej…

Oryginalny wpis: WNZO 075: Okiem psychologa – zdrowe nawyki