Budowanie pozytywnych nawyków to ważna kwestia, jednak okazuje się, że często już po kilku dniach brakuje nam motywacji. Co zrobić by skutecznie wprowadzać zmiany do naszej codziennej rutyny? Jak zadbać o konsekwentne działanie? Posłuchaj rozmowy i dowiedz się, jak zwiększyć swoją skuteczność w budowaniu nawyków.
Gościem 303. odcinka MWF jest Michał Stawicki – autor kilkunastu książek na temat rozwoju osobistego.
02:43 Co spowodowało, że Michał zaczął wprowadzać zmiany w swoim życiu?
09:56 Jak Michał zaczął stawiać sobie cele i budować nawyki?
14:42 Co Michał osiągnął w ciągu ostatnich 7 lat?
19:29 Dlaczego konsekwencja jest ważniejsza niż osiągane rezultaty?
24:34 Jak radzić sobie z zakłóceniami podczas budowanie nawyków?
29:24 Jak utrzymać motywację, gdy nie widzę efektów lub osiągnę cel?
35:37 Jak zwiększyć swoją skuteczność w budowaniu nawyków?
40:55 Czy wyrażanie wdzięczności sprawia, że obniżamy sobie poprzeczkę?
45:14 Które porady amerykańskich guru nie działają w Polsce?
52:32 W jaki sposób książki Michała wpływają na życie czytelników?
Notatki do tego odcinka i prezent do pobrania: https://malawielkafirma.pl/budowanie-nawykow-w-praktyce
3 rzeczy do zapamiętania z tego podcastu:
– Sukces to wynik kilku małych rzeczy, które wykonujesz każdego dnia. Porażka to rezultat drobnych błędów, które codziennie powielasz.
– Skupianie się na przyszłych wynikach powoduje niepokój i frustrację, Więcej…
Oryginalny wpis: 303: Budowanie nawyków w praktyce – Michał Stawicki