Jak możemy uniknąć insulinooporności? | Dr Lifestyle | „Lekko, czyli czas na zmiany”

Dietetyczka i psychodietetyczka, Monika Ciesielska odkryje, co możemy zrobić, by zapobiec insulinooporności. – Czym jest insulinooporność? – Czego powinniśmy się wystrzegać, jeżeli obawiamy się insulinooporności? – Czy zmiana stylu życia ma wpływ na to, czy nas to dotknie? Posłuchajcie podcastu … Więcej

Dlaczego jedzenie przestaje być przyjemnością? | Katarzyna Błażejewska-Stuhr | „Lekko, czyli czas na zmiany”

Dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, Katarzyna Błażejewska-Stuhr odkryje, jaką rolę w naszym życiu powinno odgrywać jedzenie. – Kiedy jedzenie staje się naszą obsesją? – Czy można uzależnić się od zdrowego jedzenia? – Dlaczego próbujemy radzić sobie z emocjami przy pomocy jedzenia? … Więcej